Public
Cette prestation s’adresse aux salariés souhaitant :
- retrouver un équilibre dans leur vie professionnelle
- prendre du recul face à une situation de stress, de surcharge ou de démotivation
- réfléchir à leur place et à leur rôle dans leur environnement de travail
Objectifs
- Prendre conscience de son état actuel au travail
- Identifier les sources de stress, de tension ou de mal-être
- Travailler sur ses ressources personnelles
- Identifier ses besoins, ses atouts, ses limites
- Mettre en lumière ce qui peut être amélioré dans la situation actuelle
- Élaborer des pistes d’action, des leviers de changement pour un meilleur équilibre au travail
- Renforcer la confiance en soi et la capacité d’affirmation
Déroulement
- Accompagnement personnalisé
- En face-à-face ou à distance selon les besoins
- Approche centrée sur l’écoute active, la verbalisation, et la mise en mouvement
- Accompagnement mené par Marie Rochefort, psychologue spécialisée dans la relation au travail
Durée
- Séances de 1h à 2h
- Accompagnement ponctuel ou suivi de plusieurs séances selon les besoins exprimés
Tarif
60 euros / heure